Preparación Mental Aplicada al Deporte
Te acompaño en el desarrollo de aquellos aspectos relacionados con el rendimiento deportivo más allá de lo físico y lo táctico.
Multiplicaremos nuestro rendimiento a través nuevas herramientas y recursos.
Mis servicios
COACHING DEPORTIVO
¿A quién va dirigido?
Deportistas
Tanto si buscas dar un paso más en tu rendimiento como si quieres disfrutar más de la competición, trabajaremos para desarrollar recursos que te permitan seguir creciendo en tu deporte. El objetivo no es cambiar quién eres, sino impulsarte y crecer.
Menores y famílias
El deporte es una oportunidad para crecer, aprender y disfrutar. Acompaño a jóvenes deportistas en su desarrollo personal y deportivo, ofreciendo también orientación a las familias para crear un entorno que favorezca la confianza, la comunicación y una relación saludable con la competición.
Entrenadores
Entrenar no consiste únicamente en dirigir un equipo. También implica gestionar personas, emociones y responsabilidades cada día.
Más allá del entrenamiento técnico y táctico, el entrenador también influye en la confianza, la motivación y el aprendizaje de sus deportistas. Trabajaremos herramientas prácticas para potenciar ese impacto.
Hay situaciones que gestionaríamos mejor con alguien a nuestro lado.
¿Te resulta familiar?
Sientes que entrenas mejor de lo que compites
Has perdido la motivación o disfrutas menos que antes.
Dudas de ti mismo antes de competir.
Te cuesta mantener la concentración durante la competición.
La presión te impide rendir como sabes.
Los errores condicionan el resto de tu actuación.
La buena noticia es que podemos entrenarlo.
Amplía tu repertorio de herramientas para afrontar diferentes situaciones deportivas.
Aprende a dirigir tu atención hacia aquello que realmente depende de ti.
Responde a la presión con mayor serenidad y claridad.
Desarrolla una confianza más estable, menos dependiente del resultado o del error.
Reduce las diferencias entre cómo entrenas y cómo compites.
Convierte los momentos difíciles en oportunidades de aprendizaje y crecimiento.
Un poco sobre mí
- Graduado en Psicología
- Máster en Psicología del deporte (cursando)
- Exdeportista Profesional
- Especialización en entrenamiento mental aplicado al deporte.
- Apasionado de los deportes y del desarrollo individual.
Conóceme algo más
Mi vida siempre ha estado ligada al deporte. Tras vivir la competición desde dentro y formarme en Psicología, decidí unir ambas experiencias para acompañar y trabajar con otros atletas enfocado en el ámbito de la preparación psicológica.
Salir de casa a los 14 años, Selección Española Sub17, vivir en 4 países distintos, salir en el videojuego FIFA, fútbol profesional, fútbol amateur, jugar en Segunda División, vestuarios, entrenadores, representantes, cientos de vivencias, altibajos, buenas y malas decisiones…
Te invito a conocer un poco más sobre mi recorrido y la filosofía que guía mi forma de trabajar.
La importancia de un acompañamiento
"Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado"
Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene la preparación mental en el deporte. Lo vemos en atletas de élite, en documentales y en competiciones donde muchos deportistas explican como el trabajo mental forma parte de su entrenamiento diario.
Dedicamos horas a entrenar el cuerpo, perfeccionar la técnica y mejorar la condición física. Sin embargo, muchas de las situaciones que vivimos en la competición dependen de cómo pensamos, interpretamos y respondemos a lo que ocurre. Entrenar la mente también forma parte del camino hacia un mejor rendimiento.
PREGUNTAS FRECUENTES
Vamos a resolver dudas.
Aunque cada deporte tiene sus propias exigencias, muchos de ellos comparten procesos mentales muy similares. La presión antes de competir, la confianza, la concentración, la gestión de los errores, el diálogo interno, la toma de decisiones o la motivación son aspectos que forman parte de la realidad de la mayoría de atletas. Desde mi experiencia y mi pasión por el deporte he podido conocer de cerca disciplinas muy diferentes, comprendiendo que, aunque cambie el contexto, muchos de los retos mentales son comunes.
Deportes de raqueta, de resistencia, fútbol, básquet, golf, artes marciales… cada uno con sus peculiaridades pero sorprendentemente compartiendo una gran cantidad de aspectos psicológicos universales.
Pregúntate algo muy sencillo: ¿crees que tu rendimiento depende únicamente de tu preparación física y técnica? Si la respuesta es no, probablemente exista un margen de mejora en aquellas habilidades mentales que también forman parte de la competición.
Es una primera conversación donde podremos conocernos, hablar sobre tus objetivos deportivos, entender los retos que estás afrontando y valorar de qué manera puedo ayudarte. También será un espacio para resolver cualquier duda sobre el proceso de trabajo.
No. No realizo terapia psicológica ni intervenciones sanitarias. La preparación mental se centra en desarrollar recursos cognitivos que ayuden al deportista a afrontar entrenamientos y competiciones con mayor confianza, foco, calma y capacidad de adaptación.
Si durante el proceso detectara una situación que requiera atención clínica, recomendaría acudir a un/a psicólogo/a sanitario/a.
Contar con un acompañamiento te permite observar situaciones desde otra perspectiva, detectar aspectos que pueden estar pasando desapercibidos y disponer de una planificación adaptada a tus necesidades. Además, facilita mantener la constancia y aplicar las herramientas de forma progresiva en tu realidad deportiva.
La duración aproximada de cada sesión es de 50- 60 minutos, aunque puede variar ligeramente en función de las necesidades de cada deportista.